Que sont les acides AHA et BHA et quels sont leurs bienfaits ?
Chose Your Topic
Que sont les acides AHA et BHA et quels sont leurs bienfaits ?
Les acides AHA et BHA sont devenus deux des ingrédients les plus en vogue dans les soins de la peau modernes. Bien qu’ils exfolient tous deux la peau, chacun agit différemment et cible des problèmes différents. Utilisés correctement, ces acides peuvent lisser le grain de peau, éclaircir le teint et aider la peau à se renouveler plus efficacement. Dans ce guide, nous expliquons ce que sont réellement les AHA et les BHA, comment ils agissent et comment les utiliser en toute sécurité à la maison sans endommager la barrière cutanée.
Que sont les acides AHA ?
Les AHA, ou acides alpha-hydroxy, sont des exfoliants hydrosolubles dérivés des fruits, du lait ou du sucre. Ils agissent principalement à la surface de la peau en rompant les liens qui relient les cellules mortes entre elles. Cela permet à une peau plus neuve et plus fraîche d’apparaître.
Les AHA courants comprennent :
- L’acide glycolique
- L’acide lactique
- L’acide mandélique
- L’acide citrique
Les AHA sont idéaux pour :
- Les peaux ternes
- Les textures irrégulières
- Les ridules
- La pigmentation superficielle
Comme ils attirent l’humidité, les AHA aident également la peau à rester hydratée et souple.
Que sont les acides BHA ?
Le BHA, ou acide bêta-hydroxy, est soluble dans l’huile. Cela signifie qu’il peut pénétrer profondément dans les pores, dissoudre l’excès de sébum et éliminer les débris qui causent les points noirs et les éruptions cutanées. Le BHA le plus courant est l’acide salicylique.
Les BHA sont particulièrement indiqués pour :
- Les peaux grasses ou sujettes à l’acné
- Les points noirs
- Les pores dilatés
- Les inflammations
Contrairement aux AHA, les BHA ont des propriétés apaisantes, ce qui les rend adaptés aux personnes qui présentent des rougeurs ou une sensibilité aux autres exfoliants.
Avantages de l'utilisation des acides AHA et BHA
Les deux acides offrent des avantages différents, et certains produits les combinent pour une exfoliation équilibrée.
1. Une peau plus lisse et plus lumineuse
En éliminant les cellules mortes, les AHA révèlent une surface plus éclatante. La peau semble moins terne et le maquillage s’applique plus uniformément.
2. Réduction des éruptions cutanées et pores plus nets
Le BHA pénètre profondément dans les pores, les débouche et prévient les éruptions cutanées futures, en particulier pour les peaux grasses.
3. Amélioration du teint et de la pigmentation
Les AHA favorisent le renouvellement cellulaire, ce qui aide à estomper les marques d’acné et les légères décolorations au fil du temps.
4. Bienfaits anti-âge
L’acide glycolique et l’acide lactique stimulent la production de collagène, contribuant ainsi à réduire l’apparence des ridules.
5. Meilleure absorption des produits de soin
Lorsque la couche supérieure de peau morte est éliminée, les sérums et les hydratants sont absorbés plus efficacement.
Comment utiliser l'AHA et le BHA en toute sécurité
Comme il s’agit d’ingrédients actifs, il est important de commencer doucement et de choisir la concentration adaptée à votre type de peau.
Routine étape par étape :
- Nettoyez la peau en douceur.
- Appliquez l’AHA ou le BHA sur peau sèche.
- Attendez quelques minutes pour qu’il pénètre.
- Poursuivez avec un sérum ou une crème hydratante.
- Utilisez toujours un écran solaire pendant la journée, car les acides augmentent la sensibilité au soleil.
Si vous débutez avec les exfoliants chimiques, commencez par 1 à 2 fois par semaine et augmentez progressivement en fonction de la tolérance de votre peau.
Combien de temps l'AHA ou le BHA doivent-ils rester sur la peau ?
Les exfoliants sans rinçage sont conçus pour rester sur la peau. Il n’est donc pas nécessaire de les rincer, sauf indication contraire dans le mode d’emploi du produit. Pour les peelings à rincer, la plupart des formules restent sur la peau pendant 5 à 10 minutes, selon leur puissance.
Peut-on combiner les AHA et les BHA ?
Oui, mais pas toujours dans la même routine pour les débutants. Utiliser les deux en même temps peut provoquer des irritations. De nombreux professionnels des soins de la peau recommandent de les alterner selon les jours ou d’utiliser un produit déjà formulé avec un mélange équilibré.
Erreurs courantes à éviter
- Utiliser des acides tous les jours alors que votre peau n’y est pas préparée.
- Appliquer d’autres actifs puissants (rétinol, vitamine C) immédiatement après.
- Ne pas utiliser de crème solaire.
- Utiliser des concentrations élevées sur une peau sensible.
Un peu de prudence suffit pour prévenir les rougeurs, la desquamation ou la sécheresse.
Foire aux questions (FAQ)
L'AHA exfolie la surface de la peau pour l'éclaircir et la lisser, tandis que le BHA nettoie les pores, réduit l'excès de sébum et aide à prévenir les éruptions cutanées.
Ils ne blanchissent pas la peau, mais ils peuvent améliorer le teint irrégulier et estomper les taches brunes en accélérant le renouvellement cellulaire.
Les débutants devraient éviter une utilisation quotidienne. Commencez par 1 à 2 fois par semaine et augmentez la fréquence uniquement si votre peau s'adapte sans irritation.
Un sérum hydratant ou une crème hydratante douce est idéal pour apaiser et renforcer la barrière cutanée.
Les acides sans rinçage restent sur la peau, tandis que les peelings à rincer restent généralement en place pendant 5 à 10 minutes, selon la formule.
