Menstrüel Kap Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Chose Your Topic
Menstrüel Kap Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Menstrüel kap, vajina içindeki adet kanını toplamak için tasarlanmış, yeniden kullanılabilir, esnek, tıbbi sınıf silikondan yapılmış bir cihazdır. Pedler veya tamponların aksine, menstrüel kap sıvıyı emmez; onu toplar, bu da onu adet hijyeni için sürdürülebilir, çevre dostu ve uzun ömürlü bir alternatif haline getirir. Son yıllarda, menstrüel kaplar maliyet açısından verimli, vücuda zarar vermeyen ve çok çeşitli kullanıcılar için uygun oldukları için dünya çapında popülerlik kazanmıştır.
Lygos Clinic‘in bu rehberi, Menstrüel kabın ne olduğunu ve nasıl çalıştığını açıklamaktadır. Ayrıca, güvenli kullanımını da göstermektedir. Kılavuz, bekaret, yerleştirme derinliği, idrara çıkma ve ne kadar süreyle kullanılacağı gibi sık sorulan soruları yanıtlamaktadır.
Menstrual Kap Ne İşe Yarar?
Menstrual Kap, küçük bir çan veya huni şeklinde olup vajina içine yerleştirilir. Doğru şekilde yerleştirildiğinde, vajina duvarlarıyla hafif bir sızdırmazlık oluşturur ve birkaç saat boyunca adet kanını toplar. Kaplar, genellikle yaş, doğum geçmişi ve adet kanaması miktarına göre farklı boyutlarda üretilir.
Çoğu kap şunlardan yapılır:
- Tıbbi sınıf silikon
- Lateks
- Termoplastik elastomer (TPE)
Güvenli, toksik olmayan, temizlenmesi kolay ve genellikle 5-10 yıla kadar uzun süreli kullanım için tasarlanmıştır.
Menstrüel Kap Kullanmanın Faydaları
Menstrüel Kaplar birçok avantaj sunar:
1. Uzun süreli koruma
Menstrüel kap, akıntıya bağlı olarak 8-12 saat boyunca yerinde kalabilir. Bu süre, çoğu ped veya tampondan daha uzundur.
2. Uygun maliyetli
Her ay tek kullanımlık ürünler satın almak yerine, bir adet kap yıllarca tekrar kullanılabilir.
3. Çevre Dostu
Menstrüel kaplar, ped ve tamponların neden olduğu atıkları önemli ölçüde azaltır.
4. Daha Az Koku ve Tahriş
Adet kanı havaya maruz kalmadığından kokular azalır. Kaplar ayrıca vajinanın doğal pH dengesini bozmaz.
5. Hafif veya Ağır Akıntıya Uygun
Farklı boyut ve kapasitelerdeki kaplar, çok çeşitli adet döngüleri için uygundur.
Menstrüel Kap Nasıl Takılır?
- Ellerinizi iyice yıkayın.
- Kabı C şeklinde veya aşağı doğru katlayın.
- Derin bir nefes alarak pelvik kaslarınızı gevşetin.
- Katlanmış kabı vajinaya kuyruk kemiği yönünde yerleştirin.
- Kabın tamamen açılmasını sağlayarak sızdırmazlık oluşturun.
- Kabı hafifçe döndürerek sızdırmazlığı kontrol edin.
Kap, tampondan daha aşağıda vajinanın içinde rahatça oturmalı, ancak rahatsızlık vermemelidir.
Menstrüel Kap Nasıl Çıkartılır?
- Ellerinizi yıkayın.
- Vajinal kanalı kısaltmak için rahat bir şekilde oturun veya çömelin.
- Kabı sıkıştırarak sızdırmazlığı kaldırın.
- Kabı dik tutarak yavaşça dışarı çekin.
- İçeriğini tuvalete boşaltın.
- Kabı ılık su ve yumuşak sabunla durulayın.
Adet döngünüz boyunca kabı yıkayıp tekrar takmanız yeterlidir. Her döngünün sonunda, kabı kaynar suda 3-5 dakika sterilize edin.
Menstrüel Kap Güvenli Midir?
Menstrüel kaplar doğru kullanıldığında çok güvenli kabul edilir. Araştırmalar, doğru şekilde temizlendiğinde ve yerleştirildiğinde enfeksiyon riskini artırmadığını göstermektedir. Ayrıca kimyasal veya ağartıcı maddeler içermezler, bu da onları bazı tek kullanımlık ürünlerden daha güvenli hale getirir.
Olası Yan Etkiler
Çoğu kullanıcı hiçbir sorun yaşamasa da, bazıları aşağıdakileri hissedebilir:
- İlk kullanımlarda hafif rahatsızlık
- Sızdırmazlık sağlamada zorluk
- Yanlış boyut seçildiğinde sızıntı
- Bazı malzemelere karşı nadir görülen alerjik reaksiyonlar
Ağrı, sürekli rahatsızlık veya anormal semptomlar ortaya çıkarsa bir tıp uzmanına danışın.
Menstrual Kap Nedir ve Nasıl Kullanılır? Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Evet, bakireler menstrüel kap kullanabilir. Bakirelik tıbbi olarak kızlık zarı ile tanımlanmaz, ancak birçok kişi bunu cinsel ilişkiye girmemiş olmakla ilişkilendirir. Menstrüel kabı yerleştirilirken kızlık zarını hafifçe gerginleştirebilir, ancak bu bakireliğin kaybedildiği anlamına gelmez.
Gençler veya hiç cinsel ilişkiye girmemiş kişiler için genellikle daha küçük boyutlu kaplar önerilir. Uygun gevşeme, kayganlaştırma ve doğru katlama tekniği ile yerleştirme işlemi güvenli ve rahattır. Endişe veya ağrı varsa, daha küçük ve daha yumuşak bir kapla başlamak idealdir.
Menstrüel kap tampondan daha aşağıda yer almalıdır. Rahim ağzına yakın değil, vajinal kanalın içinde olmalıdır. Derinlemesine itmenize gerek yoktur.
Kısa bir sapı olabilen kupanın tabanına parmaklarınızla kolayca ulaşabilmelisiniz. Kabın konumu çok yüksekse, çıkarması zor olabilir.
Doğru yere yerleştirildiğinde, kabı hiç hissetmemelisiniz. Rahatsızlık hissederseniz, kabı çıkarıp yeniden yerleştirmeniz gerekebilir.
Hayır, Menstrüel kap vajina içinde kaybolmaz. Vajinanın rahim ağzı adı verilen kapalı bir ucu vardır. Bu, kabın rahme giremeyeceği anlamına gelir.
Ancak, pelvik taban kasları kabı yukarı çekerse, kap biraz daha yukarı kayabilir. Bu durumda, gevşeyin, çömelin veya hafifçe ıkının.
Bu hareketler, kabı aşağıya indirerek çıkarmasını kolaylaştırır. Hala ulaşamıyorsanız, sakin olun. Pozisyon değiştirip gevşemek genellikle sorunu çözer.
Evet, Menstrüel kap takılıyken idrarınızı yapabilirsiniz. İdrar vajinadan değil, üretradan gelir, bu nedenle kupa idrar yolunu tıkamaz.
İdrar yaparken zorluk çekiyorsanız, daha yumuşak bir kap seçmek veya pozisyonu ayarlamak yardımcı olabilir. Genel olarak, kap takılıyken idrar yapma ve bağırsak hareketleri tamamen güvenlidir.
Menstrüel kap kanamanın yoğunluğuna bağlı olarak 8 ila 12 saat boyunca vücutta kalabilir. Kanaması yoğun olan kişiler için, dört ila altı saatte bir boşaltmak daha rahat olabilir.
Hoş olmayan kokular, rahatsızlık veya olası enfeksiyon riskini en aza indirmek için önerilen süreyi aşmamaya özen gösterin.
Maksimum kullanım süresine uyulduğu sürece gece boyunca kullanmak güvenlidir. Her döngüden sonra kabı sterilize etmek, uzun vadeli güvenlik ve hijyen sağlar.
